Вы вошли как Гость | Главная | Мой профиль | Выход Понедельник, 14.10.2019, 09:47

Официальный сайт

Санкт - Петербургское государственное бюджетное учреждение"Комплексный центр социального обслуживания населения Красносельского района"

Главная » 2017 » Сентябрь » 20 » 100 - дневный ВОРКАУТ
11:14
100 - дневный ВОРКАУТ

ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

     23-го сентября в Санкт-Петербурге и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут в рамках которой жителям расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела. 
  100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
     Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута ­­- Антон Кучумов - будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. 
     
Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе! 
     
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in). Регистрация откроется с 9 сентября. По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек. 
     
WorkOut (воркаут)это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
     Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.

Просмотров: 282 | Добавил: admin7776 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Меню сайта

Категории раздела

Анонсы мероприятий, проводимых в сентябре СПб ГБУ "КЦСОН Красносельского района" [4]
Мероприятия в СПб ГБУ «КЦСОН Красносельского района» проводятся для граждан пожилого возраста и инвалидов посещающих отделения: - временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов (ОВП); - дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов (ОДП); - социально-реабилитационное отделение граждан пожилого возраста и инвалидов (СРО); - социально-досуговое отделение граждан пожилого возраста и инвалидов (СДО).
Прошедшие мероприятия [12]
Анонсы мероприятий, проводимых в октябре СПБ ГБУ "КЦСОН Красносельского района" [1]
Мероприятия в СПб ГБУ «КЦСОН Красносельского района» проводятся для граждан пожилого возраста и инвалидов посещающих отделения: - временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов (ОВП); - дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов (ОДП); - социально-реабилитационное отделение граждан пожилого возраста и инвалидов (СРО); - социально-досуговое отделение граждан пожилого возраста и инвалидов (СДО).
Анонсы мероприятий, проводимых в ноябре СПб ГБУ "КЦСОН Красносельского района" [1]
Анонсы мероприятий, проводимых в декабре СПб ГБУ "КЦСОН Красносельского района" [1]
Анонсы мероприятий, проводимых в феврале СПб ГБУ "КЦСОН Красносельского района" [1]
Анонсы мероприятий, проводимых в марте СПб ГБУ "КЦСОН Красносельского района" [3]
Анонсы мероприятий, проводимых в апреле СПб ГБУ "КЦСОН Красносельского района" [1]
Уважаемые жители Красносельского района! [148]
Работа отделений [10]
Инновационные технологии [4]

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930